Latihan 6
Duduklah seperti duduk diantara dua sujud. Dapat juga dilakukan sambil berdiri.
Memejamkan mata akan lebih baik agar suasana di sekeliling tidak mengganggu.
Niatkan hati Anda untuk tunduk dan pasrah.
Rasakan, begitu selesai Anda berniat, akan terasa seperti ada tuntunan atau dorongan untuk
tunduk. Jika Anda ikuti dorongan itu, maka diri Anda semakin terbawa untuk lebih tunduk
lagi. Cobalah beberapa kali sampai Anda mudah mengikuti dorongan ketundukan itu.
Kemudian lalukanlah ketundukan secara total hingga Anda tersujud dengan sendirinya.
Setelah tersujud, jangan berhenti. Biarkanlah jiwa Anda mengikut ketundukan itu semakin
dalam, sampai terasa masuk menembus ke dalam bumi. Teruslah ikut dorongan ketundukan
itu sampai jiwa Anda tak sanggup lagi mengikutinya.
Setelah itu pujilah Allah sebagaimana bacaan ketika kita sujud:
"Subhahaana rabbial a'la wabi hamdi"
Sampaikan pujian dari hati yang paling dalam. Hati yang sedang dalam ketundukan.
Setiap kali memuji, rendahkan lagi hati Anda lebih dalam lagi.
Lalu diamlah dengan rela kepada Allah sampai Anda puas.
S T O P
Jangan melanjutkan membaca sebelum melakukan
Memejamkan mata akan lebih baik agar suasana di sekeliling tidak mengganggu.
Niatkan hati Anda untuk tunduk dan pasrah.
Rasakan, begitu selesai Anda berniat, akan terasa seperti ada tuntunan atau dorongan untuk
tunduk. Jika Anda ikuti dorongan itu, maka diri Anda semakin terbawa untuk lebih tunduk
lagi. Cobalah beberapa kali sampai Anda mudah mengikuti dorongan ketundukan itu.
Kemudian lalukanlah ketundukan secara total hingga Anda tersujud dengan sendirinya.
Setelah tersujud, jangan berhenti. Biarkanlah jiwa Anda mengikut ketundukan itu semakin
dalam, sampai terasa masuk menembus ke dalam bumi. Teruslah ikut dorongan ketundukan
itu sampai jiwa Anda tak sanggup lagi mengikutinya.
Setelah itu pujilah Allah sebagaimana bacaan ketika kita sujud:
"Subhahaana rabbial a'la wabi hamdi"
Sampaikan pujian dari hati yang paling dalam. Hati yang sedang dalam ketundukan.
Setiap kali memuji, rendahkan lagi hati Anda lebih dalam lagi.
Lalu diamlah dengan rela kepada Allah sampai Anda puas.
S T O P
Jangan melanjutkan membaca sebelum melakukan
latihan di atas
Dalam latihan tadi, saya mengajak Anda untuk betul-betul merendahkan diri di hadapan Allah.
Dalam ketundukan tersebut peran hati dan jiwa sangat penting. Tubuh sekedar mengikuti gerakan jiwa kita. Meskipun demikian, sikap tubuh yang sempurna akan lebih membantu.
Disalin dari : Mardibros (www.shalatcenter.com)
0 komentar:
Posting Komentar